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Agenda

Mes prochains ateliers pour ton bien-être

Consultez mon calendrier d'événements : chaque atelier et sophro-balade est une expérience unique pour cultiver votre bien-être et vous reconnecter à votre essence profonde. DIMANCHE 24 SEPTEMBRE 2023 DE 10:30 À 12:30 🌿 Joignez-vous à nous pour une sophro-balade inspirante au départ de Guyancourt. 🌳 Au cœur de la nature, nous explorerons le thème "Renforcer […]

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Coaching

Destination Réalisation : Naviguez avec confiance et succès vers votre nouvel objectif

Trouvez l'élan et bâtissez votre projet pour naviguer vers une vie alignée et épanouissante A qui cela s'adresse ? "Destination Réalisation" s'adresse aux femmes qui ressentent le désir profond de changer de voie professionnelle ou de se lancer dans l'entrepreneuriat. Si vous avez le sentiment que votre carrière actuelle ne vous satisfait plus pleinement, ou […]

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Coaching

Corps en Harmonie : Éveillez votre Puissance et Rayonnez

Retrouvez l'Harmonie avec votre Corps et Vibrez au Rythme de votre Être Authentique Ce programme est spécialement conçu pour les femmes qui souhaitent retrouver une connexion profonde avec leur corps, cultiver l'harmonie intérieure et vivre en alignement avec leur être authentique. Pourquoi choisir le programme "Corps en Harmonie" ? Ce programme de transformation sur une […]

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Coaching

Confiante & Épanouie : Mon Programme de Révélation de Soi

Révèle ta confiance, épanouis ton être : Mon programme de coaching individuel qui te propulse vers l'accomplissement ! As-tu déjà ressenti le poids du doute qui t'empêche d'avancer ? Ton potentiel est immense, mais il est parfois voilé par tes incertitudes et tes craintes. Je comprends parfaitement ce que tu traverses. Ce programme s'adresse à […]

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Sophrologie

La relaxation Jacobson pour réduire le stress et l'anxiété

Le stress et l'anxiété sont des problèmes courants dans notre vie quotidienne. Ils peuvent avoir des conséquences négatives sur notre santé mentale et physique. Il existe de nombreuses méthodes de relaxation pour gérer ces symptômes, et la méthode de relaxation Jacobson est l'une des plus efficaces. Cette méthode est basée sur le principe que le […]

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Sophrologie

5 conseils pratiques pour développer votre confiance en soi

La confiance en soi est une qualité qui peut être difficile à cultiver, mais qui peut faire une grande différence dans la vie d’une personne. Avec la sophrologie, j'accompagne les femmes à retrouver confiance en elles. Je les aide à se sentir bien dans leur peau, de prendre des décisions éclairées et de relever des […]

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Sophrologie

Se connecter à sa créativité avec la sophrologie

Les ateliers de sophrologie pour connecter à sa créativité sont organisés en petit groupe. Je suis une sophrologue certifiée et expérimentée dans l'animation de processus de transformations mentales et émotionnelles. Comment se déroule un atelier collectif avec la sophrologie ? Au cours de l’atelier, je guide les participants et les aide à explorer leur créativité […]

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Sophrologie

Comment cultiver l’amour de soi : Conseils pratiques

L'amour de soi est l'un des éléments clés d'une vie heureuse et épanouissante. Cela consiste à se valoriser, à se respecter, à s'accepter et à prendre soin de soi-même. Grâce à mon accompagnement avec la sophrologie, je vous aide à explorer les raisons pour lesquelles l'amour de soi est important. A prendre en considération les […]

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Agenda

Agenda de Juin 2023

Mes prochains ateliers pour t'accompagner vers une meilleure image de toi ATELIER RELAXATION SONORE ET OLFACTIVESAMEDI 10 JUINDE 18h30 À 20h00A Guyancourt (78)Participation financière : 30 € Limité à 6 personnes Tapis, coussins, couverture et bandeau à disposition  Je t'accompagne dans la détente en jouant différents instruments de musique et en venant y associer des synergies d'huiles […]

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Sophrologie

FAQ sur la sophrologie à Guyancourt (78)

Q : Qu’est-ce que la sophrologie ? R : La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être et la qualité de vie en favorisant la prise de conscience de son corps, de ses émotions et de ses pensées. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de méditation. […]