Alexia Barré
L'amour de soi est l'un des éléments clés d'une vie heureuse et épanouissante. Cela consiste à se valoriser, à se respecter, à s'accepter et à prendre soin de soi-même. Grâce à mon accompagnement avec la sophrologie, je vous aide à explorer les raisons pour lesquelles l'amour de soi est important. A prendre en considération les […]
Q : Qu’est-ce que la sophrologie ? R : La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être et la qualité de vie en favorisant la prise de conscience de son corps, de ses émotions et de ses pensées. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de méditation. […]
Avant tout, les croyances limitantes sont des pensées négatives et limitantes que nous avons sur nous-mêmes, les autres et le monde qui nous entoure. Elles peuvent nous empêcher d'avancer dans la vie et d'atteindre nos objectifs. Heureusement, il est possible de se libérer de ces croyances limitantes avec l'aide de la sophrologie. D'ailleurs, la sophrologie […]