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A la rencontre de son enfant intérieur

En développement personnel, vous avez déjà entendu la notion de l'Enfant intérieur. Cette visualisation peut être libératrice quand il s'agit d'écouter ce que notre enfant intérieur a à nous dire. Allez à sa rencontre et savourer pleinement sa présence. Prendre le temps de l'écouter, découvrir ses rêves. Prêtez attention à ses doutes, ses peurs. Laissez […]

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Coaching éclair

Une ou deux séances hors suivi d'accompagnement.

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Ma visibilité

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Rêve et Ose

Mon nouveau programme Rêve et Ose, 100% personnalisé pour accueillir tes rêves et oser les réaliser 🚀🌟 ➡️ Tu as besoin d'être accompagnée pour dépasser tes pensées limitantes qui t'empêchent d'avancer.➡️ Tu veux enfin incarner la personne que tu rêves de devenir. 🤩👊🏻Je te propose une méthode efficace pour vaincre tes peurs et tes blocages, […]

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Vaincre la procrastination avec la sophrologie

En plus d’être un mot pas facile à prononcer, la procrastination est une situation difficile à vivre pour beaucoup. Toujours repousser certaines tâches au lendemain, se faire une montagne de choses à réaliser et au final, tout laisser de côté puisque le sentiment d’être incapable apparaît.

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Accepter son masque de fuyant

Les blessures émotionnelles que l’on a rencontré dans notre enfance et en grandissant ont engendré des comportements de défense. Ces mécanismes de protection émotionnelle permettent de supporter en adoptant un masque.

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Gérer la phobie scolaire avec la sophrologie

En France, près de 180 000 élèves souffrent de phobie scolaire. La phobie scolaire est reconnaissable aux troubles physiques et mentaux qu’elle occasionne chez les jeunes :  pleurs, vomissements, maux de tête, troubles de l’alimentation, du sommeil, angoisses, phobie sociale… Il ne faut pas confondre, ne pas avoir envie d’aller à l’école avec ne pas pouvoir. L’enfant […]

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Sophrologie

Des soirées Sophro à votre domicile

Vous voulez découvrir les bienfaits de la sophrologie avec vos amis ? Je vous accompagne pour expérimenter les exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation positive dans la convivialité d’un moment partagé entre amis. Idéal en famille, pour les EVJF et les baby-shower…