Alexia Barré
Les ateliers de sophrologie pour connecter à sa créativité sont organisés en petit groupe. Je suis une sophrologue certifiée et expérimentée dans l'animation de processus de transformations mentales et émotionnelles. Comment se déroule un atelier collectif avec la sophrologie ? Au cours de l’atelier, je guide les participants et les aide à explorer leur créativité […]
L'amour de soi est l'un des éléments clés d'une vie heureuse et épanouissante. Cela consiste à se valoriser, à se respecter, à s'accepter et à prendre soin de soi-même. Grâce à mon accompagnement avec la sophrologie, je vous aide à explorer les raisons pour lesquelles l'amour de soi est important. A prendre en considération les […]
Q : Qu’est-ce que la sophrologie ? R : La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être et la qualité de vie en favorisant la prise de conscience de son corps, de ses émotions et de ses pensées. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de méditation. […]
Avant tout, les croyances limitantes sont des pensées négatives et limitantes que nous avons sur nous-mêmes, les autres et le monde qui nous entoure. Elles peuvent nous empêcher d'avancer dans la vie et d'atteindre nos objectifs. Heureusement, il est possible de se libérer de ces croyances limitantes avec l'aide de la sophrologie. D'ailleurs, la sophrologie […]
L’image de soi est la façon dont nous nous percevons physiquement, mentalement et émotionnellement. Elle peut avoir un impact significatif sur notre vie, notre bien-être et notre confiance en nous-mêmes. Grâce à mon accompagnement avec la sophrologie, j'accompagne mes clientes à explorer l’importance de l’image de soi pour l'améliorer. Je les aide à gagner une […]
Atelier Féminin sacré : La Femme sauvage Dimanche 19 mars de 10h30 à 12h30Plus de précisions : https://bit.ly/3HMBCg3 En savoir plus sur mes ateliers au féminin Balade sophrologique Dimanche 26 mars de 10h30 à 12h30Plus de précisions : https://bit.ly/3XdoZAE En savoir plus sur mes sophro-balades Atelier : La médecine de la Baleine Dimanche 2 avril de 10h30 […]
VOYAGE AVEC APHRODITE DIMANCHE 5 FEVRIER DE 10:30 À 12:30 A Guyancourt (78) Dans la continuité des cercles de femmes, vient à la rencontre avec Aphrodite, la Déesse de l'Amour, l'archétype de l'amoureuse. Se retrouver dans la plus grande bienveillance et le non jugement, sur le chemin du pardon et de l'amour inconditionnel pour renouer […]
CALME TON ESPRIT LES MARDIS DE 13:30 À 14:00 Sur ZOOM Une séance flash de sophrologie et de relaxation le temps de la pause déjeuner pour apprendre à te détendre, libérer tes tensions, lâcher la charge mentale, faire baisser la pression, ton stress et calmer ton esprit. Chaque séance est une bulle de tranquillité dans […]
Pourquoi un Ebook de sophrologie ? L'Ebook que j'ai conçu est un cahier d'exercices de sophrologie pour être autonome dans sa pratique d'une méthode de bien-être. J'ai compilé les principaux exercices de sophrologie que j'utilise lors de mes accompagnements dans mon cabinet de médecines douces à Guyancourt (Yvelines). L'occasion de se procurer les fiches explicatives […]
Je te donne RDV tous les mardis, de 13h30 à 14h00, sur Zoom pour une séance de sophrologie et de relaxation pour calmer ton esprit. Une séance flash le temps de la pause déjeuner pour apprendre à te détendre, libérer les tensions, lâcher la charge mentale, faire baisser la pression, le stress et calmer ton […]