Votre alliée pour une estime de soi positive
Je m’appelle Alexia Barré, je suis sophrologue à Guyancourt, au cœur de Saint-Quentin-en-Yvelines. J’accompagne les femmes vers une reconnexion profonde à leur corps et à leurs émotions.
Grâce à une approche holistique alliant sophrologie, soins énergétiques et rituels, je vous aide à libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles, à développer une conscience corporelle et à retrouver l’équilibre intérieur.
J’accompagne chaque femme dans la gestion du stress et de l'anxiété, pour l'aider à retrouver son équilibre et cultiver un bien-être durable au quotidien.
Les bénéfices de mon accompagnement pour le bien-être global
- Libération des tensions physiques et émotionnelles : En travaillant sur les blocages internes, je vous aide à relâcher les tensions, à retrouver une détente profonde et un équilibre global.
- Harmonisation des énergies internes : Mon approche permet de rééquilibrer vos énergies, contribuant ainsi à une amélioration significative de votre santé physique et émotionnelle.
- Renforcement de la conscience corporelle : Vous apprenez à affiner votre perception du corps, à mieux comprendre ses besoins et à répondre de manière plus juste aux signaux qu'il vous envoie, pour une vie plus alignée.
- Gestion du stress et de l'anxiété : Grâce à des outils adaptés, vous apprenez à mieux gérer vos émotions, à réduire le stress et à affronter sereinement les situations stressantes, tant sur le plan personnel que professionnel.
- Équilibre mental et émotionnel durable : Mon accompagnement vous aide à retrouver un équilibre mental stable, favorisant une attitude positive et une plus grande sérénité dans votre vie quotidienne.
- Autonomie et confiance en soi : Vous gagnez en confiance, en autonomie et en capacité à prendre soin de vous-même, ce qui améliore de façon significative votre qualité de vie et votre bien-être global.
Vous cherchez à améliorer votre bien-être émotionnel, à renforcer votre confiance en vous et à mieux gérer votre stress ?
Que vous soyez débutante en thérapie ou ayez déjà essayé d'autres méthodes de développement personnel, je vous propose un accompagnement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques.
Prendre en main votre vie et atteindre vos objectifs devient plus facile grâce à un suivi adapté, axé sur la gestion du stress, l'estime de soi et la stabilité émotionnelle.
Vous recherchez un accompagnement avec un professionnel pour développer une meilleure estime de vous-même et renforcer votre confiance en vous ?
Vous êtes au bon endroit.
Pourquoi prendre rendez-vous ?
Faire le premier pas vers le bien-être peut parfois sembler intimidant, mais c'est un acte puissant et essentiel pour reprendre le contrôle de votre vie. En prenant rendez-vous, vous vous offrez l'opportunité de libérer les tensions, gérer le stress et renforcer votre confiance. Que vous soyez en quête de sérénité intérieure, de gestion des émotions ou d’une meilleure estime de soi, cet accompagnement est une invitation à vous reconnecter à votre équilibre naturel et à vos ressources intérieures.
Lors de notre première séance, nous définirons ensemble vos besoins et objectifs pour construire un programme adapté, en toute bienveillance et confidentialité. Je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre chemin vers un bien-être durable.
Mes séances personnalisées pour favoriser l'épanouissement personnel
- Sophrologie : Gestion du stress, développement de la confiance en soi et d'une attitude positive face à la vie.
- Soin énergétique : Libération des blocages émotionnels et énergétiques pour retrouver une harmonie intérieure.
- Éveil au féminin sacré : Libération des croyances limitantes, reconnexion à son essence profonde et réconciliation avec son corps.
- Rituels sacrés et chamaniques : Exploration émotionnelle et libération des blocages à travers des rituels personnalisés.
- Sexothérapie : Exploration intime pour améliorer la qualité de vie sexuelle et développer une relation de couple épanouissante.
- Sophro-analyse "Renaissance" : Travail sur la période prénatale, la naissance et l'enfance pour transformer les croyances limitantes.
- Programmes de coaching :
- Confiante & Épanouie
- Corps en Harmonie
- Destination Réalisation
- Supervision pour sophrologues et thérapeutes : Accompagnement personnalisé centré sur la croissance professionnelle et le développement personnel.
Mes ateliers collectifs offrent des espaces de partage et de transformation
- Cercles de femmes : Exploration du féminin sacré à travers des rituels, méditations et partages en sororité sur des thèmes variés :
- Cérémonie de la rose
- Harmonisation des chakras avec la lithothérapie
- Cérémonie du Renouveau
- Équilibrer ses énergies féminines et masculines
- Reconnexion à son corps et sa sensualité
- Cérémonies du cacao sacré, des rituels ancestraux conçus pour favoriser la guérison émotionnelle, l'ouverture du cœur et la reconnexion spirituelle. (MIXTE)
- Sophro-balades : Promenades en pleine nature combinées à des exercices de relaxation et de respiration pour favoriser la détente et l'équilibre intérieur.
- Méditation en extérieur : Séances de méditation guidée en plein air pour favoriser la relaxation et la reconnexion à soi.
- Cycle de Yoga Nidra : Série de huit séances pour explorer la relaxation profonde et la conscience intérieure.
- Retraites bien-être de 3 jours : Expériences immersives entre femmes pour se révéler dans l'ombre et la lumière, comme la retraite prévue en octobre 2025 en Seine-et-Marne.
Offrez-vous une parenthèse hors du temps lors d'une retraite bien-être pour femmes
🌙 Une retraite de 3 jours entre femmes du 10 au 12 octobre 2025 pour vivre un voyage intérieur, mieux se comprendre et s'épanouir "de l'ombre à la lumière".
Témoignages de clientes sur mon accompagnement
Grâce à l’accompagnement d’Alexia, j’ai retrouvé un équilibre émotionnel que je n’avais pas connu depuis des années. J’ai appris à gérer mon stress quotidien et à améliorer ma confiance en moi. C’est exactement ce dont j’avais besoin en tant que femme à Guyancourt.
Sarah D.
J'ai participé à un atelier proposé par Alexia. J'aime beaucoup son approche corps -mental -esprit tout en douceur et bienveillance. Un véritable cocoon pour se reconnecter à soi. Une professionnelle de l'accompagnement de toute confiance et avec des très grandes qualités humaines.
Laetitia M.
Pendant 1 heure, on est pris dans une bulle de zenitude et de bien-être. Je suis sortie reposée et sereine. Alexia est douce, à l'écoute, sans jugement, discrète. J'y suis allée pour préparer mon corps et mon esprit afin de me donner toutes les chances avant un événement qui était important pour moi et qui s'est traduit par une réussite.
Sandrine P.
Très douce et très à l'écoute de nos besoins, séance énergétique purifiante qui m'a fait beaucoup de bien. Ne pas hésiter, détente et bien-être assurés ! Merci beaucoup.
Valérie L.
Je vous invite à un voyage intérieur, où la transformation personnelle prend vie.
Je vous accueille dans le confort de mon cabinet situé à Guyancourt (Saint-Quentin-en-Yvelines), véritable cocon de douceur et de bienveillance, ou pour des consultations en visio sur Zoom depuis le lieu de votre choix.
Mon approche holistique repose sur des pratiques alternatives. Mes services ne relèvent pas des domaines médical ou paramédical réglementés en France.
La sophrologie n'est pas une médecine conventionnelle, mais une méthode de bien-être classée parmi les médecines douces, visant à améliorer la santé mentale et physique, votre équilibre émotionnel de manière naturelle et non invasive.
