J’accompagne les femmes à se libérer du stress, des tensions émotionnelles et de la charge mentale pour retrouver un lien profond avec leur corps, leurs émotions et leur équilibre intérieur.
Grâce à la sophrologie, l’énergétique et le mouvement intuitif, je propose un accompagnement global, sensible et incarné.
👉 Séances individuelles • ateliers • retraites
Vous vous reconnaissez peut-être ici…
- Vous vous sentez souvent stressée, tendue ou épuisée émotionnellement
- Vous avez du mal à écouter votre corps ou vos émotions
- Vous portez beaucoup (mentalement et émotionnellement)
- Vous traversez une période de transition ou de remise en question
- Vous ressentez un besoin profond de vous retrouver
👉 Vous n’avez pas besoin de “tenir encore”.
Vous avez besoin d’un espace pour vous déposer.
Mon approche
Une approche globale du corps, des émotions et de l’énergie
Mon accompagnement repose sur une approche intégrative :
- Sophrologie : apaiser le mental, revenir au corps
- Libération émotionnelle : accueillir et transformer ce qui bloque
- Énergétique : rééquilibrer les flux internes
- Mouvement intuitif : remettre le corps en mouvement et en vie
- Connexion à la nature : se relier à plus grand que soi
Chaque séance est unique, adaptée à votre rythme et à ce que vous traversez.
Un chemin de transformation intérieure
Au fil de l’accompagnement, vous pouvez :
- retrouver un apaisement émotionnel durable
- relâcher les tensions accumulées
- mieux écouter vos besoins profonds
- retrouver confiance en vous
- vous reconnecter à votre corps
- sortir des schémas répétitifs
👉 L’objectif n’est pas de “changer qui vous êtes” mais de revenir à vous.
Mes accompagnements
Des espaces adaptés à vos besoins
🌸 Séances individuelles – sophrologie & coaching en libération émotionnelle
Un accompagnement personnalisé pour traverser une difficulté, apaiser une charge émotionnelle ou retrouver de la clarté intérieure.
👉 En cabinet à Guyancourt ou en visio
🌿 Ateliers & sophro-balades
Des expériences en groupe pour se reconnecter au corps, aux sensations et à la nature.
- respiration
- mouvement
- exploration sensorielle
- recentrage intérieur
🔥 Retraites immersives
Des espaces puissants de transformation pour vivre un véritable voyage intérieur.
- connexion à la nature
- libération émotionnelle
- danse intuitive
- rituels
Mon intention
Créer des espaces pour revenir à soi
Mon travail s’adresse aux femmes qui ressentent le besoin de :
- ralentir
- se reconnecter à leur corps
- apaiser leur monde intérieur
- retrouver leur propre rythme
- se libérer de ce qui les retient
Chaque accompagnement est une invitation à revenir à l’essentiel : vous-même.
Témoignages
Elles en parlent mieux que moi
Grâce à l’accompagnement d’Alexia, j’ai retrouvé un équilibre émotionnel que je n’avais pas connu depuis des années. J’ai appris à gérer mon stress quotidien et à améliorer ma confiance en moi. C’est exactement ce dont j’avais besoin en tant que femme à Guyancourt.
Sarah D.
J'ai participé à un atelier proposé par Alexia. J'aime beaucoup son approche corps -mental -esprit tout en douceur et bienveillance. Un véritable cocoon pour se reconnecter à soi. Une professionnelle de l'accompagnement de toute confiance et avec des très grandes qualités humaines.
Laetitia M.
Pendant 1 heure, on est pris dans une bulle de zenitude et de bien-être. Je suis sortie reposée et sereine. Alexia est douce, à l'écoute, sans jugement, discrète. J'y suis allée pour préparer mon corps et mon esprit afin de me donner toutes les chances avant un événement qui était important pour moi et qui s'est traduit par une réussite.
Sandrine P.
Très douce et très à l'écoute de nos besoins, séance énergétique purifiante qui m'a fait beaucoup de bien. Ne pas hésiter, détente et bien-être assurés ! Merci beaucoup.
Valérie L.
À PROPOS
Alexia Barré – Sophrologue à Guyancourt
Je suis sophrologue, praticienne en énergétique et en mouvements de libération corporelle.
J’accompagne les femmes depuis plusieurs années dans des espaces de transformation intérieure, en individuel comme en collectif.
Mon approche est profondément humaine, intuitive et ancrée dans le corps.
