Alexia Barré
La sophro-balade est un véritable remède naturel contre le stress Le bain de forêt est une pratique thérapeutique qui consiste à passer du temps dans la nature protégé par les branches des arbres. Plus connue sous le nom de « Shinrin-Yoku », où « Shinrin » signifie forêt et « Yoku » signifie bain. Originaire du Japon, cette pratique gagne en […]
Découvre les séances de libération profonde "renaissance" que je propose avec la sophro-analyse. Inspirée de la sophro-analyse, méthode de psychothérapie créée par le docteur Claude Imbert, alliant les principes de la sophrologie avec des outils issus d'autres méthodes de psychothérapie comme l' analyse transactionnelle, la PNL ou les constellations familiales. Revivre sa naissance et se libérer […]
C'est ce que l'on appelle également la loi de l'attraction en Occident.
En plus d’être un mot pas facile à prononcer, la procrastination est une situation difficile à vivre pour beaucoup. Toujours repousser certaines tâches au lendemain, se faire une montagne de choses à réaliser et au final, tout laisser de côté puisque le sentiment d’être incapable apparaît.
Vous voulez découvrir les bienfaits de la sophrologie avec vos amis ? Je vous accompagne pour expérimenter les exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation positive dans la convivialité d’un moment partagé entre amis. Idéal en famille, pour les EVJF et les baby-shower…