Révélez votre potentiel féminin et cultivez l'harmonie intérieure
Sophro-balades : Éveillez vos sens et trouvez l'harmonie intérieure
Bienvenue dans l'univers de mes sophro-balades, une expérience unique alliant la douceur de la nature et les bienfaits de la sophrologie. Venez vous ressourcer, vous reconnecter à votre corps et à votre esprit, et découvrir un équilibre profond entre calme intérieur et exploration extérieure.
Qu'est-ce qu'une sophro-balade ?
Découvrez les sophro-balades, des moments privilégiés pour vous ressourcer en pleine nature.
Au programme des sophro-balades 🌿 :
Des promenades revitalisantes en pleine nature 🚶♀️
Des exercices de relaxation pour relâcher les tensions du corps et de l'esprit 💆♀️
Des pratiques de respiration pour favoriser la détente et l'équilibre intérieur 🌬️
Des moments de pleine conscience pour être pleinement présent à l'instant présent 🧘♀️
Des techniques de gestion du stress pour vous aider à retrouver calme et sérénité 🌼
Des moments de connexion avec la nature pour nourrir votre bien-être global 🌳
Chaque sophro-balade est conçue pour vous offrir une expérience unique et ressourçante.
Ces balades sont conçues pour vous aider à relâcher le stress, à réduire les tensions, à renforcer votre présence et à cultiver une attitude positive face à la vie.
Les bienfaits des sophro-balades
En participant à mes sophro-balades, vous pourrez bénéficier d'une multitude d'avantages pour votre bien-être physique, mental et émotionnel. Les principaux bienfaits incluent :
🌿 Réduction du stress et de l'anxiété 🌿 Renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi 🌿 Amélioration de la concentration et de la clarté mentale 🌿 Développement de la conscience corporelle et de la relaxation profonde 🌿 Équilibre émotionnel et gestion des émotions 🌿 Renforcement des ressources intérieures et de la résilience
Reconnectez-vous à vous-même au cœur de la nature.
"J’ai fait une sophro balade de 2 heures en forêt avec Alexia fin Janvier. J’ai beaucoup apprécié la thématique, la reconnexion à la nature et de vivre pleinement le moment présent lors de notre marche. La bienveillance et la douceur d’Alexia nous ont guidés durant les exercices corporels disséminés au long du parcours et qui m'ont permis de déposer les tensions physiques et mentales. Un moment hors du temps qui apporte un apaisement et un bien-être incomparable. Merci beaucoup Alexia et à bientôt."
Avis de Catherine K.
Avis de Maryse R.
Mes prochaines sophro-balades
Je vous propose un programme varié de sophro-balades, adaptées à tous les niveaux et à toutes les attentes. Que vous soyez débutant ou expérimenté, mes balades vous permettront de vous connecter à vous-même, à la nature environnante et aux autres participants dans un cadre bienveillant et respectueux.
Je limite volontairement le nombre de participants à 10 personnes afin de préserver une ambiance intimiste et propice à l'échange. Alors ne tardez pas à réserver votre place !
Programme 2024-2025 :
Dimanche 23 mars 2025 de 10h30 à 12h30 à Guyancourt : Vivre l'instant présent
Dimanche 18 mai 2025 de 10h30 à 12h30 à Buc : Se reconnecter à ses sens
Détails pratiques
Durée : 2h ou plus
Tarifs: 20 € par personne et 35€ pour un duo (famille, amies, collègues...) , sauf :
📍Dans les Yvelines, autour de Guyancourt (78) proche de Versailles, Plaisir, Trappes, Montigny-le-Bretonneux, Buc, Voisins-le-Bretonneux, Bois d'Arcy, Chevreuse et Saclay (91).
Gare SNCF Saint-Quentin-en-Yvelines (RER C, lignes N depuis Rambouillet, Paris-Montparnasse et U depuis La Défense)
Offrez-vous un moment de détente et de connexion profonde avec mes sophro-balades. Explorez les bienfaits de la sophrologie en pleine nature, laissez-moi vous guider, et ouvrez-vous à une expérience unique de sérénité et d'harmonie intérieure.
Nous utilisons des cookies pour optimiser notre site web et notre service.
Fonctionnel
Toujours activé
Le stockage ou l’accès technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’utilisateur.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques.Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire pour créer des profils d’utilisateurs afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
