Dans les consultations de coaching de vie que je propose dans mon cabinet à Saint-Quentin-en-Yvelines, dès l'anamnèse de la première séance, je t'encourage à définir l'objectif que tu souhaites atteindre grâce à mon accompagnement.
Je te guide à te poser les bonnes questions dès le début pour réveiller en toi ce qui t'anime à payer mes services de mentoring.
Voici les 7 étapes clefs pour trouver ton objectif :
S comme Spécifique.
Ton objectif doit être le plus clair possible, détaillé et concret.
M comme Mesurable
Les résultats de ton objectif doivent être mesurable lorsque tu auras atteint celui-ci.
A comme Atteignable
Ton objectif doit prendre en compte tes compétences, ton expérience, et les moyens que tu souhaites mettre en œuvre.
R comme Réaliste
Ton objectif doit être réalisable, dans cette vie avec tes moyens.
T comme Temporel
Ton objectif est-il planifié, les étapes et dates butoirs doivent s'inscrire dans le temps.
E comme Excitant
L’objectif atteint doit te susciter une émotion positive, au moins éveillé de la joie, du bonheur et un sourire qui se dessine sur tes lèvres.
R comme Récompensé
Qu'elle sera ta récompense lorsque tu auras atteint ton objectif. Prévois-tu de faire sauter le champagne ?
Ces 7 points sont indispensables pour que tu ne t'épuises pas dans la mauvaise direction et que tu puisses évaluer tes progrès et te permettre de t'encourager à agir, à passer à l'action, à stopper la procrastination.
Tu veux avancer dans votre développement personnel :
- Gérer son stress ;
- Retrouver la confiance en soi, une meilleure estime de soi ;
- Canaliser ses peurs ;
- Développer son potentiel pour une prise de parole en public ;
- Préparer un évènement et renforcer ses capacités mentales : examen scolaire, entretien d’embauche, compétition sportive, permis de conduire ; prendre la parole en public.
Mon coaching est fait pour toi si :
- Tu décides d'investir pour ton bien-être.
- Tu souhaites un accompagnement personnalisé et individuel.
- Tu as envie d'un changement rapide pour relaxer ton corps, apaiser ton mental, apprendre à gérer tes émotions, t'ouvrir à la spiritualité.
- Tu te sens motivée pour relever mes défis, atteindre tes objectifs et créer la vie qui te ressemble.
- Tu as besoin d’être écoutée, coachée, encouragée.
- Tu attends des outils, des clefs pour réaliser ta transformation intérieure.