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Fixer son objectif en 7 points

Dans les consultations de coaching de vie que je propose dans mon cabinet à Saint-Quentin-en-Yvelines, dès l'anamnèse de la première séance, je t'encourage à définir l'objectif que tu souhaites atteindre grâce à mon accompagnement.

Je te guide à te poser les bonnes questions dès le début pour réveiller en toi ce qui t'anime à payer mes services de mentoring.

Voici les 7 étapes clefs pour trouver ton objectif :

S comme Spécifique.

Ton objectif doit être le plus clair possible, détaillé et concret.

M comme Mesurable

Les résultats de ton objectif doivent être mesurable lorsque tu auras atteint celui-ci.

A comme Atteignable

Ton objectif doit prendre en compte tes compétences,  ton expérience, et les moyens que tu souhaites mettre en œuvre.

R comme Réaliste

Ton objectif doit être réalisable, dans cette vie avec tes moyens.

T comme Temporel

Ton objectif est-il planifié, les étapes et dates butoirs doivent s'inscrire dans le temps.

E  comme Excitant

L’objectif atteint doit te susciter une émotion positive, au moins éveillé de la joie, du bonheur et un sourire qui se dessine sur tes lèvres.

R comme Récompensé

Qu'elle sera ta récompense lorsque tu auras atteint ton objectif. Prévois-tu de faire sauter le champagne ?

Ces 7 points sont indispensables pour que tu ne t'épuises pas dans la mauvaise direction et que tu puisses évaluer tes progrès et te permettre de t'encourager à agir, à passer à l'action, à stopper la procrastination.

Tu veux avancer dans votre développement personnel :

  • Gérer son stress ;
  • Retrouver la confiance en soi, une meilleure estime de soi ;
  • Canaliser ses peurs ;
  • Développer son potentiel pour une prise de parole en public ;
  • Préparer un évènement et renforcer ses capacités mentales : examen scolaire, entretien d’embauche, compétition sportive, permis de conduire ;

https://www.santemagazine.fr/psycho-sexo/psycho/prendre-la-parole-en-public-sans-stress-176838

Mon coaching est fait pour toi si :

  • Tu décides d'investir pour ton bien-être.
  • Tu souhaites un accompagnement personnalisé et individuel.
  • Tu as envie d'un changement rapide pour relaxer ton corps, apaiser ton mental, apprendre à gérer tes émotions, t'ouvrir à la spiritualité.
  • Tu te sens motivée pour relever mes défis, atteindre tes objectifs et créer la vie qui te ressemble.
  • Tu as besoin d’être écoutée, coachée, encouragée.
  • Tu attends des outils, des clefs pour réaliser ta transformation intérieure.

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