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Sexothérapie

Comment améliorer ta relation amoureuse ?

Cela va peut-être être difficile à entendre mais ne cherche pas à changer ton ou ta partenaire. Change ta façon d'être, de te comporter.

Cela va peut-être être difficile à entendre mais ne cherche pas à changer ton ou ta partenaire. Change ta façon d'être, de te comporter.

Sache qu'une relation de couple est à 50% de ta responsabilité et que ce pourcentage va influencer les 50% restant !
Si tu apportes de la critique constamment, forcément cela va entrainer du négatif. Tu es prêtes à prendre ta part de responsabilité ?

Tout d'abord, prends un temps calme avec une feuille et un stylo pour réfléchir sur toi, sur ton histoire personnelle et sur tes besoins.

  • Identifie ses comportements du quotidien qui t'insuportent
  • A côté de chaque reproche, note le manque que tu ressens (ton besoin qui n'a pas été comblé)
    C'est une première étape pour t'aider à orienter ta vie

Maintenant, il va falloir te détacher des stéréotypes qui t'on forgé cette image du couple idéal :

  • celui que formait tes parents,
  • ceux des séries romantiques hollywoodiennes,
  • ceux des contes de fées,
  • ceux véhiculés par les réseaux sociaux…
    Ce n'est que la façon dont tu les perçois et c'est loin d'être la réalité d'une vraie relation de couple.

A présent, concentre toi sur ta transformation, ton évolution.

1) Arrête le conflit
Ton amoureux(se) n'est pas parfait(e). Il fait du mieux qu'il peut avec son parcours de vie, l'éducation qu'il a reçu, ses blessures d'âme.

2) Accomplie toi
Tu n'es pas une princesse qui attend lascivement son prince dans une tour dorée du château. Tu as une vie, alors profite.
Sois active, réalise ce qui te fait plaisir. N'attends pas une autorisation. Prends toi en main.

3) Sois positive
Sois heureuse de ce que tu fais. Mets du soleil dans ton cœur et un sourire sur tes lèvres. La joie de vivre attire le bonheur.

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