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Sophrologie

Le bonheur et la joie en sophrologie : des émotions pour vivre l’instant présent avec plaisir

Le bonheur est une émotion qui semble souvent insaisissable, mais saviez-vous qu’il est possible de cultiver la joie et le bien-être grâce à la sophrologie ? En effet, cette pratique permet d’améliorer notre qualité de vie en nous aidant à mieux gérer nos émotions et à développer une attitude positive face aux défis du quotidien. […]