Du vendredi 4 au dimanche 6 avril 2025
Explorer et développer ton intuition tout en libérant ton potentiel créatif pour accéder à des idées et des inspirations inédites, libérer tes blocages et t'exprimer avec authenticité et fluidité.
Cette retraite est faite pour toi si :
- Tu cherches à te reconnecter à toi-même et à la nature, favorisant l'émergence de ton intuition et la libération de ta créativité.
- Tu désires explorer des expériences sensorielles et spirituelles enrichissantes comme le nettoyage à l'argile, la reconnexion aux arbres et la cérémonie du cacao sacré, pour ouvrir tes canaux intuitifs et créatifs.
- Tu souhaites vivre une transformation personnelle profonde en libérant tes blocages et en découvrant de nouvelles formes d'expression créative.
- Tu as le désir de cultiver un espace intérieur de paix et de bien-être, où tu peux te ressourcer et te recentrer.
- Tu cherches une communauté bienveillante et un environnement propice à l'exploration personnelle et au partage authentique avec d'autres femmes partageant les mêmes aspirations.
L'intuition permet d'accéder à des idées et des inspirations qui ne sont pas toujours accessibles par la pensée rationnelle. Elle ouvre la porte à de nouvelles perspectives et solutions créatives. En cultivant l'intuition, on apprend à faire confiance à ses ressentis et à ses perceptions subtiles, ce qui peut libérer des blocages et permettre une expression créative plus authentique et fluide.
À la fin de la retraite, tu repartiras avec :
- Un état de bien-être émotionnel et physique, résultant de la relaxation profonde et de la connexion retrouvée avec toi-même et la nature.
- Une intuition renforcée et développée, te permettant d'accéder à des idées et des inspirations inédites.
- La capacité de libérer tes blocages émotionnels et créatifs.
- Une meilleure capacité à t'exprimer avec authenticité et fluidité dans tes créations et interactions personnelles.
Qui je suis ?
Je suis Alexia Barré, ton accompagnatrice pendant ces 3 jours de retraite.
Passionnée par le bien-être holistique, je suis sophrologue certifiée et énergéticienne, avec une expertise approfondie dans les pratiques de respiration consciente, de mouvement corporel et de gestion des émotions.
Forte de 5 années d'expérience dans l'accompagnement individuel et collectif, j'ai guidé de nombreuses femmes dans l'exploration de leur monde intérieur, les aidant à surmonter les obstacles et à cultiver un bien-être plus profond dans leur vie.
Ma passion et mon engagement pour ce travail se reflètent dans chaque aspect de mes séances et ateliers, créant ainsi un espace sécurisé et bienveillant propice à l'épanouissement personnel et à la transformation ♥
Mon approche lors de cette retraite
Rejoins-nous pour une retraite unique de 3 jours au cœur du Perche, au Moulin de Radray, pour éveiller ton intuition et libérer ta créativité. À travers des pratiques ancestrales et des expériences sensorielles profondes, je te guiderais dans un voyage intérieur pour renouer avec ton essence véritable. Nettoyage à l'argile au bord de la rivière, reconnexion aux arbres, cérémonie du cacao sacré, et bien plus encore t'attendent pour transformer ta perception et exprimer ta créativité avec authenticité. Viens explorer et célébrer la symbiose entre intuition et créativité dans un cadre naturel enchanteur.
Mon approche se concentre sur la création d'un espace sécurisé et bienveillant où chaque participante est encouragée à explorer profondément son monde intérieur. J'utilise des pratiques de respiration consciente, de mouvement corporel et de visualisation pour guider les participantes dans un voyage de découverte personnelle, de connexion à leurs émotions et de transformation. Mon objectif est de faciliter une expérience transformative où l'intuition est développée et où la créativité est libérée. Chaque activité est soigneusement conçue pour nourrir la connexion à soi-même et à la nature, permettant ainsi à chacune de découvrir et de développer son potentiel créatif tout en trouvant un équilibre émotionnel et physique enrichissant.
Mon accompagnement se nourrie de nombreuses approches que j'ai rencontrées dans ma vie, la lithothérapie, le chamanisme, tirage d'oracles...
Informations pratiques sur la retraite
Le programme proposé lors de la retraite "Intuition & créativité"
La retraite se déroule du vendredi 4 avril 2025 à 14h au dimanche 6 avril 2025 vers 17h.
Vendredi 4 avril 2025 : Reconnexion aux éléments
- 13h à 14h : Accueil et installation dans les chambres
- Présentation du Moulin de Radray par Christine, gardienne des lieux
- Cérémonie d'ouverture pour poser ses intentions
- Rituel de purification énergétique à l'argile au bord de la rivière, en lien avec les éléments
- Séance de sons et d'instruments intuitifs (tambours de médecine, hochets, etc.) favorisant la libération émotionnelle et l'exploration ludique à travers un retour profond au corps
- Cercle de partage
- 19h00 : Préparation et dîner ensemble
- Dégustation d'une infusion et relaxation sonore pour favoriser le sommeil
- 22h00 : Fin des activités collectives
Samedi 5 avril 2025 : Ouverture aux sens et libération de l'esprit
- 10h00 : Début de pratiques collectives après le petit déjeuner.
- Pratiques de mouvements, de respiration, de reconnexion aux arbres du domaine et méditation pour écouter les messages de la nature.
- 12h00 : Préparation et déjeuner léger ensemble
- Cérémonie du cacao sacré pour s'ouvrir à la spiritualité
- Temps libre d'intégration
- Cercles de partage
- 19h00 : Préparation et dîner ensemble
- Dégustation d'une infusion et temps de relaxation avec du yoga nidra pour se préparer à bien dormir.
- 22h00 : Fin des activités collectives
Dimanche 6 avril 2025 : Expression personnelle
- 10h00 : Début de pratiques collectives après le petit déjeuner.
- Danses libres avec les 5 éléments
- 12h00 : Préparation et déjeuner ensemble
- Atelier de création d'un mandala de protection tissé
- Temps de partage et de réflexion
- Cérémonie de clôture
- 17h00 : Départ
Les horaires et l'ordre des pratiques sont susceptibles d'évoluer selon l'énergie du moment et les besoins du groupe.
Tu es libre de vivre les temps libres selon tes besoins et ton envie du moment.
Nombre de places maximum : 12 femmes
A apporter avec toi
❑ Des vêtements souples pour bouger
❑ Serviettes de toilette
❑ Un carnet pour noter tes ressentis
❑ Un tambour (si tu en as)
❑ Des objets que tu souhaites charger sur l'autel (pendule, pierres...), tes oracles
❑ Des vêtements pour l’extérieur étanches et chauds
❑ Une paire de chaussures pour l'extérieur,
❑ Des chaussons ou tong pour dans la maison,
❑ Une gourde
❑ Un maillot de bain pour le rituel à la rivière et une serviette pour se sécher
❑ Les repas à ta charge
Tissage d'un mandala de protection
Pratique de connexion à la nature
Cérémonie du cacao sacré selon les rituels mayas
Danse libre dans la sororité
INFORMATIONS PRATIQUES
Stage résidentiel sans restauration ni transport.
• FRAIS PÉDAGOGIQUE :
Inscription EARLY BIRD, avant le 31 janvier 2025 : 250€
Inscription à partir du 1er février 2025: 290 €
N'inclue pas l'hébergement, les repas du midi et soir et le transport.
• FRAIS D'HEBERGEMENT :
2 nuits en chambre partagée : 130€ par participante
Chambre avec 2 ou 4 lits selon disponibilité à l'inscription. Les draps sont fournis.
3 salles de bains sont à disposition.
• ORGANISATION DES REPAS :
Les petits déjeuners sont inclus dans le tarif d'hébergement.
Les autres repas seront réalisés ensemble avec les produits apportés par chacune, favorisant ainsi le partage, la convivialité et la créativité culinaire.
Vous aurez à disposition un service de tisanerie et gâteaux pour les collations.
Un lieu puissant pour cette retraite, le Moulin de Radray dans le parc naturel régional du Perche
Niché au cœur du Parc Naturel Régional du Perche, le Moulin de Radray est un lieu idéal pour se reconnecter avec la nature, s'étendant sur 1,5 hectare de jardin, à seulement 2 km de la Petite Cité de Caractère de Mortagne-au-Perche. Traversé par la rivière La Chippe, qui peut alimenter le moulin, actuellement en cours de restauration sous la supervision de Christine.
Les 3 chats sauront vous ravir de câlin pour une séance de ronronthérapie improvisée.
Des espaces de convivialité ainsi que des espaces personnels sont à disposition pendant les temps de pause, permettant à chacune de se ressourcer à sa façon.
Une salle équipée de tapis, coussin, plaid fournis pour la pratique au sol.
5 chambres avec un confort hôtelier et 3 salles de bain à disposition.
ACCES
"Le Moulin de Radray" chez Christine BARNEL - 61400 Loisail
à 2h de Paris
à 7 minutes de Mortagne-au-Perche
Je privilégie le covoiturage entre les participantes.
En voiture
Depuis Paris, par la RN 12 en direction de Evreux / Nonancourt / Coudres / Verneuil, sortie à Mortagne-au-Perche.
En train
Depuis Paris - TER direction Le Mans jusqu'à la gare de Nogent-le-Rotrou ; durée du trajet 1h20 (à 35mn du Moulin de Radray).
PROCÉDURE D'INSCRIPTION A LA RETRAITE
Ton inscription sera confirmée à la réception d'un acompte de 180 € via STRIPE ma plateforme qui sécurise les transactions en ligne.
Le solde sera à régler sur place le jour d'arrivée.
TÉMOIGNAGES
Une très belle cérémonie cacao pleine de douceur et de magie. Alexia est tellement bienveillante, elle sait creer un espace dans lequel on se sent bien. C’est un véritable plaisir d’avoir partagé cette expérience riche en émotions ensemble. Merci encore 🙏🏼
Sarah B.
J'ai participé à plusieurs cercles de femmes organisés par Alexia. C'est toujours des moments forts, des grands moments de questionnement, de partage et de bienveillance. Alexia sait mettre en confiance et être à l'écoute et ses ateliers apportent souvent beaucoup de réponses.
Elorie C.
Merci Alexia 💓
Super accompagnement. Belle écoute, partage, bienveillance. Exercices proposés top. Alexia a une posture professionnelle magnifique.
Aurore C.
FAQ - Questions Fréquentes
Qui peut participer à ce programme ? Y a-t-il des prérequis ? Ce programme est ouvert à toutes les femmes de plus de 20 ans, peu importe leur orientation sexuelle 🌈, qu'elles soient menstruées ou ménopausées. Il est destiné à celles qui cherchent à explorer leur monde intérieur et à cultiver un plus grand bien-être. Il n'y a pas de prérequis spécifiques, seulement un désir sincère de s'engager dans un voyage de découverte et de transformation personnelle.
Quels types d'activités seront proposés pendant ces trois jours ?
Pendant ces trois jours, tu pourras participer à diverses activités visant à éveiller ton intuition et à libérer ta créativité. Ces activités incluent :
- Des séances de purification à l'argile au bord de la rivière.
- Des pratiques de reconnexion aux arbres pour écouter les messages de la nature.
- Une cérémonie du cacao sacré pour s'ouvrir à la spiritualité.
- Des séances autour du son et des instruments intuitifs (tambours médecine, hochets).
- La création d'un mandala de protection en tissage pour libérer ta créativité.
- Des pratiques de mouvements guidés et de danses libres.
- Des moments de partage en groupe.
Quel est le nombre maximum de participantes ? Le nombre maximum de participantes est limité à 12 pour garantir une expérience intime et personnalisée.
Comment puis-je me préparer avant de participer à ce voyage intérieur ? Avant de participer, il est recommandé de te préparer mentalement en t'ouvrant à l'expérience et en t'accordant du temps pour toi-même. Aucune préparation spécifique n'est requise, seulement une attitude ouverte et réceptive.
Est-ce que je dois avoir une expérience préalable en méditation ou en sophrologie pour participer ? Ce programme est conçu pour être accessible à toutes, quel que soit ton niveau d'expérience en méditation ou en sophrologie. Les pratiques corporelles proposées seront adaptées à tous les niveaux, des débutantes aux praticiennes expérimentées.
Y a-t-il des recommandations spécifiques concernant la tenue vestimentaire pendant le programme ? Il n'y a pas de recommandations spécifiques concernant la tenue vestimentaire. Toutefois, il est conseillé de s'habiller confortablement et de prévoir des vêtements souples adaptés aux activités de mouvement, des vêtements chauds pour les temps de relaxation et des vêtements adaptés aux conditions météo de la saison pour les pratiques extérieures.
Est-ce que ce programme est adapté à celles qui ont des besoins spécifiques ? Si tu as des besoins spécifiques, contacte-moi à l'avance afin que nous puissions prendre les dispositions nécessaires pour t'accueillir dans les meilleures conditions.
Comment puis-je m'inscrire et réserver ma place pour le stage ? Pour t'inscrire et réserver ta place, je t'invite à effectuer le règlement de l'acompte de 180€. Si tu as des questions, tu peux remplir le formulaire d'inscription disponible ci-dessous ou me contacter directement par téléphone.
Quelle est la politique d'annulation ou de remboursement en cas d'imprévu ? Ma politique d'annulation et de remboursement est la suivante :
- En cas d'annulation de ma part, ton acompte sera intégralement remboursé.
- En cas de désistement de ta part, ton acompte ne sera pas remboursé, quel que soit le moment du désistement.
- Si tu dois annuler ta participation à moins de 30 jours avant le début de la retraite, l'annulation devra être confirmée par e-mail et l'intégralité du montant de la retraite sera dû.
☑️ En versant ton acompte, tu confirmes avoir lu et accepté les conditions d'annulation et la politique de remboursement.
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