Trouver en soi l’union de son féminin et masculin intérieurs
🌸 Un voyage vers la complétude intérieure
Cette retraite est une invitation à vivre la réconciliation du féminin et du masculin sacrés qui cohabitent en toi. Ton Yin et ton Yang.
Elle t’invite à accueillir à la fois ta douceur réceptive et ta puissance d’action, à harmoniser les polarités qui façonnent ton être, pour retrouver ton équilibre naturel et ton élan créateur.
Trois jours pour te reconnecter à ton cœur, à ton corps, à ton souffle, et ressentir cette union profonde entre présence et mouvement, entre intériorité et rayonnement, entre ton ombre et ta lumière.
🌺 Pour qui ?
Cette retraite s’adresse aux femmes qui souhaitent :
- Retrouver l’harmonie entre leur sensibilité et leur force d’action,
- Se libérer des schémas intérieurs de lutte ou de contrôle,
- Apaiser leurs relations en réconciliant leurs polarités internes,
- Honorer leur équilibre intérieur, dans un espace de bienveillance et de transformation.
🔥 Pourquoi vivre cette retraite ?
En chaque femme se trouvent deux forces complémentaires :
le féminin sacré, réceptif, intuitif, relié à la Terre,
et le masculin sacré, stable, clair, porteur d’élan et de direction.
Cette retraite t'invite à :
- Incarner ton unité dans la vie quotidienne.
- Comprendre et ressentir ces deux énergies en toi,
- Libérer les tensions et les croyances qui les opposent,
- Réveiller ton axe intérieur, alliant ancrage et ouverture.
Aucune expérience préalable n’est requise. Tu es la bienvenue telle que tu es, dans ton parcours, ton histoire et ton intensité.
🌿 Mon approche : vivre l’union à travers le corps, la respiration et la nature
Tout au long du week-end, tu seras guidée à travers des expériences corporelles, sensorielles et énergétiques pour ressentir l’union du féminin et du masculin dans ton corps vivant.
🔥 Rituels et partages
Des espaces de parole et de rituels d’union intérieure pour libérer, transformer et célébrer.
🌬️ Respiration consciente (breathwork)
Respirer pour relier, harmoniser, équilibrer.
Le souffle devient le pont entre le Yin et le Yang, le cœur et l’action.
🍃 Connexion à la nature
Marches conscientes, exercices sensoriels et méditations en lien avec les éléments pour ressentir la complémentarité du monde naturel : force du vent, douceur de l’eau, stabilité de la terre, lumière du feu.
💫 Création d'un talisman
Un moment symbolique où chaque femme crée un objet énergétique représentant sa transformation.
💃 Mouvements intuitifs & danse libre
Explorer la rencontre entre fluidité et structure, entre abandon et maîtrise.
Laisser ton corps exprimer la danse naturelle de tes deux polarités.
🌸 Méditations guidées et visualisations
Pour te relier à ta sagesse intérieure et activer ta capacité de transmutation.
🌸 Aperçu du programme de la retraite Harmonie sacrée
📅 Vendredi 12 mars 2027
À partir de 16h – arrivée et installation des participantes.
17h : ouverture du cercle, rituel d’ancrage et méditation guidée pour poser ton intention d’union intérieure.
Soirée avec relaxation yoga nidra
Fin des pratiques à 22h
📅 Samedi 13 mars 2027
A partir de 10h :
- Exploration intérieure à travers la respiration (breathwork de transformation)
- Cérémonie du cacao sacré, rituels d’ouverture du cœur et de reconnexion à ta voix intérieure
- Temps d’intégration et de connexion au Vivant en pleine nature dans un jardin féerique
- Rituel d’union sacrée
- Cercle de parole et rituels symboliques de transformation
- Soirée avec relaxation sonore
Fin des pratiques à 22h
📅 Dimanche 14 mars 2027
A partir de 10h,
Pratiques corporelles matinales pour harmoniser le féminin et le masculin
Méditation guidée et rituel de gratitude
Création symbolique de ton talisman sacré
Cercle de clôture et célébration de ton harmonie retrouvée par la danse libre
Fin de la retraite à 16h.
🏡 Une expérience de transformation dans un lieu ressourçant
La retraite se déroule au Gîte Le Magnolia à Verdelot, un lieu paisible au cœur de la nature seine-et-marnaise (77). Niché au cœur de la vallée du Petit-Morin, ce lieu est idéal pour s’immerger dans une nature douce et ressourçante.
Avec ses 300 m² d’espace intérieur et son jardin de 3500 m², le gîte offre un espace cocon, chaleureux et propice à l’introspection comme au partage.
La salle de pratique qui nous accueillera pour les temps collectifs.
🛏️ L'hébergement
6 chambres dont 2 individuelles et 3 salles de bain
Couettes et oreillers fournis. Prévoir draps et serviettes de toilette.
🍲 Organisation des repas
Chaque repas est organisé par un binôme: les participantes apporte de quoi cuisiner en duo et partager l'un des repas de la retraite avec le groupe. Nous t’invitons à privilégier des plats végétariens.
Une cuisine entièrement équipée est à votre disposition dans le gîte : four, lave-vaisselle, cafetière Nespresso, vaisselle en quantité…
Informations pratiques
📍 Verdelot (Seine-et-Marne -77 ), à 1h à l'est de Paris – un lieu propice à la déconnexion, au calme et à la transformation, entouré de nature.
👭 Places limitées à 11 femmes pour garantir un espace intime et soutenant
Tarif - 320 €
Offre DUO : 10 % de remise (viens avec une amie, une sœur, une collègue…)
Le tarif comprend l’ensemble des pratiques et rituels proposés pendant la retraite. Hébergement, repas et transport non inclus.
🛏️ Deux options d’hébergement sont proposées, pour 2 nuits :
- Chambre partagée (3 ou 4 personnes) :
100 € / personne - Chambre duo (2 personnes) : 120 € / personne
- Chambre individuelle (selon disponibilité) :
150 € / personne
🥗Repas préparés en duo avec les ingrédients apportés par chacune
❗ Les repas et le transport jusqu’au lieu de la retraite ne sont pas inclus. Un groupe WhatsApp sera proposé pour faciliter l'organisation et le covoiturage.
Pour réserver ta place
Mes conditions générales de vente L’acompte de 150 € confirme ton inscription et n’est pas remboursable car il me permet de préparer ton accueil dans les meilleures conditions. Le solde de la retraite se règle en espèces le jour J ce qui me permet de rémunérer les différents partenaires. En cas d’annulation moins de 30 jours avant le début de la retraite, le solde restant est également dû.
Ose
Ce temps est un cadeau que tu t’offres, un espace sacré pour te relier à ta puissance, à ton corps, à ton rythme naturel.
Ici, il n’y a rien à prouver, juste à sentir, écouter, laisser émerger ce qui est déjà là. Tu es ton propre canal de guérison.
Témoignages
J'ai participé à une des retraites organisées par Alexia dans le Perche. Une retraite entre femmes bienveillantes et dans un lieu magique.
Alexia a sû nous accompagner et nous guider en toute bienveillance durant ces 3 jours avec douceur écoute et respect.
J'en suis ressortie avec des clefs et des réponses qui… bien sûr étaient en moi🌸✨ mais qui on émergé grâce aux différents outils d'Alexia et à la force de ce groupe de femmes.
Merci Alexia pour ces moments magiques ✨Laurence B.
FAQ – Questions fréquentes
🟣 Faut-il avoir déjà participé à une retraite ou pratiquer une activité spécifique pour venir ?
Non, absolument pas. Cette retraite est ouverte à toutes les femmes cisgenre, de plus de 20 ans, quel que soit leur parcours ou leur expérience. L’essentiel est de venir avec l’envie de se reconnecter à soi, dans un esprit d’ouverture et de respect.
🟣 Comment se passe l’hébergement ?
La retraite a lieu dans le gîte Le Magnolia, au cœur de la vallée du Petit-Morin, à Verdelot (Seine-et-Marne). Deux options sont proposées : chambre partagée (2, 3 ou 4 personnes) ou chambre individuelle (places limitées). L’ambiance est simple, chaleureuse et propice à la détente.
🟣 Les repas sont-ils fournis ?
Chaque participante apporte des ingrédients végétariens, que nous cuisinerons ensemble dans la convivialité. Une liste de répartition sera envoyée en amont pour faciliter l’organisation et éviter les doublons. N'hésite pas à me contacter pour toute allergie ou intolérance alimentaire.
🟣 Comment venir jusqu’au lieu ?
Le lieu est accessible en voiture (environ 1h à l'est de Paris). Une fois inscrite, tu seras ajoutée à un groupe WhatsApp pour organiser du covoiturage entre participantes.
🟣 Combien de femmes seront présentes ?
Le cercle est limité à 11 femmes pour préserver l’intimité, la qualité de présence et la profondeur des partages.
🟣 Comment réserver ma place ?
Un acompte de 150€ est demandé pour confirmer ton inscription. Le solde est à régler sur place. Pour t’inscrire, tu peux utiliser le formulaire de contact ou m’écrire à contact@alexiabarre.fr.
🟣 Puis-je venir si je suis enceinte ou en période de transition émotionnelle ?
Oui, à condition que tu sentes que c’est le bon moment pour toi. N’hésite pas à m’écrire pour en parler ensemble. La retraite est un espace doux, accueillant et respectueux du rythme de chacune.
Si besoin de me contacter, au 06 22 828 528 ou par message :