Alexia Barré
La grossesse est une période de grands changements physiques et émotionnels pour les femmes. Les futurs parents peuvent également ressentir une variété d'émotions, allant de l'excitation à l'anxiété. C'est pourquoi la sophrologie peut être une méthode efficace pour aider les femmes enceintes et les futurs parents à gérer les défis de cette période de leur […]
Les Schémas Précoces Inadaptés (SPI) sont des modèles de pensées négatives et de comportements qui se forment dans l'enfance en réponse à des événements ou des situations difficiles. Les origines peuvent être multiples et peuvent se manifester dans différents domaines de la vie, tels que la confiance en soi, la relation aux autres ou la […]
Dans notre monde moderne, il est important de se reconnecter à nos racines ancestrales et de célébrer les cycles naturels qui rythment notre existence. Les fêtes païennes et la Roue des Saisons offrent une opportunité précieuse de se connecter à la nature, à sa propre spiritualité et à la féminité sacrée. Dans cet article, nous […]
Le stress est une réponse naturelle de notre corps face à une situation perçue comme menaçante ou dangereuse. Cependant, un stress chronique peut avoir des effets négatifs sur notre santé physique et mentale. Heureusement, la sophrologie peut aider à mieux gérer le stress au quotidien et offre des techniques qui peuvent aider à réduire le […]
Les archétypes féminins de Miranda Gray offrent une approche fascinante pour explorer et comprendre notre connexion à la féminité. Ces archétypes, fondés sur le concept d’inconscient collectif et les symboles universels, permettent aux femmes de mieux saisir leur nature cyclique, leurs émotions et leur pouvoir intérieur. Les quatre archétypes féminins principaux Selon Miranda Gray, il […]
Les émotions sont des réactions naturelles du corps et de l’esprit en réponse à des stimuli externes ou internes. Elles peuvent être positives ou négatives, mais dans les deux cas, elles peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être mental et physique. La colère et la tristesse sont deux émotions négatives qui peuvent être difficiles […]
Le Triangle de Karpman est un modèle de psychologie qui peut aider à comprendre les relations toxiques et dysfonctionnelles. Il a été développé par le psychologue américain Stephen Karpman dans les années 1960 et est souvent utilisé en thérapie pour aider les patients à identifier et à sortir des schémas de comportement négatifs. Les trois […]
Un accompagnement personnalisé en mentorat pour les futurs thérapeutes qui ont besoin de soutien et de conseils à la création et dans les premières années de leur pratique professionnelle. Devenir thérapeute peut être un cheminement passionnant et riche en découvertes. Cependant, ce parcours peut également être semé d'embûches et de questionnements. C'est pourquoi il est […]
Lorsque nous atteignons l’âge adulte, nous pensons souvent que nos relations avec nos parents deviennent plus faciles et matures. Cependant, il arrive que les problèmes relationnels du passé ressurgissent et affectent notre bien-être et notre qualité de vie actuelle. La sophrologie peut nous aider à surmonter ces problèmes et à trouver une meilleure compréhension de […]
Les constellations familiales, une source d’inspiration pour les consultations de couple Les constellations familiales sont une approche thérapeutique qui permet d'explorer les dynamiques familiales et les schémas hérités de nos ancêtres. Cette méthode est souvent utilisée pour travailler sur les problématiques relationnelles, notamment dans le cadre de l'écologie du couple. En effet, notre vie amoureuse […]