S’accorder une pause de soin, de détente et de douceur
Massage Kobido, relaxation sonore, lithothérapie, yoga nidra, méditation guidée, danse intuitive & cercle de femmes avec tirage d'oracle
Offrez-vous un moment de reconnexion profonde dans un cadre bienveillant et intime.
Cet atelier de 4 heures, co-animé par Alexia Barré, sophrologue, et Céline Venuti, massothérapeute, est conçu pour vous permettre de ralentir, relâcher les tensions et éveiller vos sens.
🌸 À qui s’adresse cet atelier et quels en sont les bienfaits ?
Cet atelier s’adresse à toutes les femmes en quête d’un moment pour elles, qu’elles se sentent fatiguées, surmenées, déconnectées de leur corps ou simplement appelées à ralentir.
Que vous soyez novice ou familière des pratiques de bien-être, vous êtes la bienvenue dans ce cocon de douceur et d’authenticité, sans jugement ni performance.
Vous repartirez plus détendue, ancrée, rayonnante, avec une sensation de légèreté et de recentrage. Ce temps de reconnexion à soi permet de :
✨ relâcher les tensions physiques et mentales
✨ retrouver une respiration plus libre et une énergie fluide
✨ renforcer l’estime de soi et l’écoute de ses ressentis
✨ éveiller l’intuition, la créativité et la joie intérieure
✨ vivre un lien profond avec d’autres femmes dans un cadre bienveillant
Un vrai élan intérieur pour revenir à votre quotidien plus alignée et pleinement vous-même.
🌿 Un après-midi pour se reconnecter à soi
Pendant cet après-midi, en petit groupe (6 participantes), dans une pièce à part, chaque femme recevra un massage Kobido individuel, un soin ancestral japonais liftant "anti-âge " du visage efficace et profondément relaxant, et vivra en groupe des temps de relaxation.
💆♀️Massage du visage Kobido
Céline, forte de son expérience alterne gestes lents et rapides pour lisser et raffermir les traits de votre visage.
✨ Les autres activités proposées
Chacune participera à 5 des 6 activités collectives ci-dessous, en alternance avec son moment de massage :
💎 Découverte de la lithothérapie
Initiez-vous aux bienfaits énergétiques des pierres et repartez avec votre pierre roulée, choisie intuitivement. Une belle façon de prolonger l’atelier chez vous.
🎶 Relaxation sonore au handpan
Laissez-vous bercer par les vibrations apaisantes de cet instrument magique pour un voyage sensoriel profond.
🧘♀️ Yoga Nidra
Une relaxation profonde entre veille et sommeil, pour régénérer corps et esprit. Un moment de pure douceur en lien avec sa respiration.
🌙 Méditation guidée
Une invitation à plonger à l’intérieur de vous, à relâcher les pensées et à retrouver calme et clarté.
💃 Mouvements libres & danse intuitive
Libérez votre énergie à travers le mouvement spontané, guidée par la musique et vos ressentis. Un retour à la joie du corps.
🃏Chaque pratique dure 30 minutes.
À la fin, nous nous retrouvons toutes ensemble pour un cercle de parole, un moment de partages authentiques, accompagné d’un tirage d’oracle pour ancrer les transformations de l’après-midi.
👉 Des tisanes seront offertes à discrétion tout au long des pauses pour accompagner en douceur les transitions entre les ateliers.
🗓️ Informations pratiques
📍 à Guyancourt - Yvelines (adresse communiquée à l’inscription)
🕓 Dimanche 29 juin 2025
⏰ De 14h à 18h
👩👩👧👧 Limité à 6 femmes pour créer un espace cocooning
💰 Participation de 95 €
🧘♀️ Matériel fourni : tapis, coussin, plaid, bandeau pour les yeux
🧭 Choisissez votre parcours
| Parcours 1 | Parcours 2 | Parcours 3 | Parcours 4 | Parcours 5 | Parcours 6 sans massage |
|---|---|---|---|---|---|
| Massage Kobido | Lithothérapie | Lithothérapie | Lithothérapie | Lithothérapie | Lithothérapie |
| Relaxation sonore | Massage Kobido | Relaxation sonore | Relaxation sonore | Relaxation sonore | Relaxation sonore |
| Yoga Nidra | Yoga Nidra | Massage Kobido | Yoga Nidra | Yoga Nidra | Yoga Nidra |
| Méditation guidée | Méditation guidée | Méditation guidée | Massage Kobido | Méditation guidée | Méditation guidée |
| Mouvement libre | Mouvement libre | Mouvement libre | Mouvement libre | Massage Kobido | Mouvement libre |
| Réservé ! | Réservé ! | Réservé ! | Réservé ! | Réservé ! | Disponible à 95€ |
📝 Lors de votre inscription, vous pourrez indiquer le parcours que vous préférez, ou nous laisser choisir pour vous.
🎟️ Réservez votre place
Ce format intimiste permet un accompagnement personnalisé et une vraie qualité de présence.
Les places sont limitées à 6 participantes – ne tardez pas à réserver !
➡️ Je réserve ma place dès maintenant au 06 22 82 85 28 / contact@alexiabarre.fr